Vágj egy kevés rozmaringot vagy petrezselymet egy tálba és keverd össze egy pohár Pille kefirrel, majd öntsd rá egy adag héjában főtt burgonyára, nagyjából nagyjából úgy, ahogy a képen látod. Mi raktunk rá némi csípős paprikát is. Ez a kefires burgonya zsírszegény, de tápláló, és sokáig távol tartja az éhséget
A burgonya, amellett hogy fontos tápanyagokban gazdag, magas telítőértékű, vagyis, nagyon hamar jóllakunk tőle. A súlyához képest viszont alacsony az energiatartalma, így főtt formában ideális diétázók számára.
A paprika gazdag C-vitamin forrás, a csípősségét okozó kapszaicint fogyasztó emberek pedig később éheznek meg, és kevesebbet esznek. Fejfájás, illetve stressz ellen is szokták fogyasztani.